Программа тренировки(зарядки) на каждый день
Автор: Роман Чернышов
Опубликовано: 17 октября 2024 
Доброго времени, друзья! Ни для кого не секрет, что работа программиста требует большого количества времени проведенного за экраном монитора, что в свою очередь может отрицательно сказываться на физическом самочувствии. Поэтому, занятия спортом, тренировки и просто физкультура, это обязательный пункт в графике как программиста, «айтишника», так и любого другого специалиста умственного труда. Делюсь своей программой тренировки(если это громко сказано — то зарядки), которую я выполняю каждый день. Её преимущество в том, что заниматься можно дома, затрачивая минимум времени, получая при этом наивысший КПД в соотношении на получаемый результат в виде отличного самочувствия. подробнее
Категории: 
Теги: 
